Главная Расписание

Главная Курс: «Ключи к йоге» Базовые асаны 1

Базовые асаны 1

# 1

18.05.2021 43

Расслабление. Шавасана (Поза трупа). Первый вариант

доступ закрыт

# 2

18.05.2021 18

Вариант разминки

доступ закрыт

# 3

18.05.2021 23

Тадасана (Поза горы)

доступ закрыт

# 4

18.05.2021 21

Чатуранга (Планка)

доступ закрыт

# 5

18.05.2021 22

Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз)

доступ закрыт

# 6

18.05.2021 31

Сарпасана (Поза змеи)

доступ закрыт

# 7

18.05.2021 32

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Шивананда йоги

доступ закрыт

# 8

18.05.2021 19

Асаны стоя и варикоз

доступ закрыт

# 9

18.05.2021 32

Уткатасана (Поза стула)

доступ закрыт

# 10

18.05.2021 19

Уттанасана (Наклон вперёд)

доступ закрыт

# 11

18.05.2021 19

Асаны стоя травмобезопасность

доступ закрыт

# 12

18.05.2021 14

Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

доступ закрыт

# 13

18.05.2021 23

Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

доступ закрыт

# 14

18.05.2021 23

Врикшасана (Поза дерева)

доступ закрыт

# 15

18.05.2021 22

Паршвоттанасана (Поза вытянутого бока)

доступ закрыт

# 16

18.05.2021 12

Утхита триконасана (Поза Вытянутого треугольника)

доступ закрыт

# 17

18.05.2021 13

Паривритта триконасана (Поза треугольника со скруткой)

доступ закрыт

# 18

18.05.2021 15

Прасарита падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами)

доступ закрыт

# 19

18.05.2021 19

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Бихарской школы

доступ закрыт

# 20

18.05.2021 17

Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

доступ закрыт

# 21

18.05.2021 17

Бакасана (Поза журавля)

доступ закрыт

# 22

18.05.2021 14

Гарудасана (Поза птицы Гаруды)

доступ закрыт

# 23

18.05.2021 22

Гомукхасана (Поза голова коровы)

доступ закрыт