Главная Актуальные курсы йоги

Главная Онлайн-курс: «Ключи к себе через йогу» Модуль «Асаны йоги» Базовые асаны 1

Базовые асаны 1

# 1

16.06.2023 146

Методическое пособие к модулю «Асаны йоги»

доступ закрыт

# 2

30.10.2023 57

II модуль АСАНЫ ЙОГИ. Вводное видео

доступ открыт

# 3

12.10.2023 67

Хатха йога + режимы дыхания. Утро

доступ закрыт

# 4

12.10.2023 56

Утренняя йога с Кириллом Ржаным | Университет йоги

доступ закрыт

# 5

1 29.11.2019 1077

Асана | часть 1

доступ закрыт

# 6

2 29.11.2019 895

Асана | часть 2

доступ закрыт

# 7

18.05.2021 377

Расслабление. Шавасана (Поза трупа). Первый вариант

доступ закрыт

# 8

18.05.2021 490

Вариант разминки

доступ закрыт

# 9

18.05.2021 382

Тадасана (Поза горы)

доступ закрыт

# 10

18.05.2021 448

Чатуранга (Планка)

доступ закрыт

# 11

18.05.2021 462

Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз)

доступ закрыт

# 12

18.05.2021 466

Сарпасана (Поза змеи)

доступ закрыт

# 13

18.05.2021 477

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Шивананда йоги

доступ закрыт

# 14

18.05.2021 515

Асаны стоя и варикоз

доступ закрыт

# 15

18.05.2021 422

Уткатасана (Поза стула)

доступ закрыт

# 16

18.05.2021 418

Уттанасана (Наклон вперёд)

доступ закрыт

# 17

18.05.2021 398

Асаны стоя травмобезопасность

доступ закрыт

# 18

18.05.2021 352

Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

доступ закрыт

# 19

18.05.2021 353

Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

доступ закрыт

# 20

18.05.2021 350

Врикшасана (Поза дерева)

доступ закрыт

# 21

18.05.2021 406

Паршвоттанасана (Поза вытянутого бока)

доступ закрыт

# 22

18.05.2021 353

Утхита триконасана (Поза Вытянутого треугольника)

доступ закрыт

# 23

18.05.2021 332

Паривритта триконасана (Поза треугольника со скруткой)

доступ закрыт

# 24

18.05.2021 324

Прасарита падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами)

доступ закрыт

# 25

18.05.2021 397

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Бихарской школы

доступ закрыт

# 26

18.05.2021 366

Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

доступ закрыт

# 27

18.05.2021 357

Бакасана (Поза журавля)

доступ закрыт

# 28

18.05.2021 335

Гарудасана (Поза птицы Гаруды)

доступ закрыт

# 29

18.05.2021 363

Гомукхасана (Поза голова коровы)

доступ закрыт

# 30

12.05.2021 534

Утро. Энергия. Осознанность к состояниям ума

доступ закрыт

# 31

1 15.10.2021 353

Как запомнить название йога-асан на санскрите

доступ закрыт

Новости школы

Групповой чат

Базовые асаны 1

Методическое пособие к модулю «Асаны йоги»

II модуль АСАНЫ ЙОГИ. Вводное видео

Хатха йога + режимы дыхания. Утро

Утренняя йога с Кириллом Ржаным | Университет йоги

Асана | часть 1

Асана | часть 2

Расслабление. Шавасана (Поза трупа). Первый вариант

Вариант разминки

Тадасана (Поза горы)

Чатуранга (Планка)

Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз)

Сарпасана (Поза змеи)

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Шивананда йоги

Асаны стоя и варикоз

Уткатасана (Поза стула)

Уттанасана (Наклон вперёд)

Асаны стоя травмобезопасность

Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

Врикшасана (Поза дерева)

Паршвоттанасана (Поза вытянутого бока)

Утхита триконасана (Поза Вытянутого треугольника)

Паривритта триконасана (Поза треугольника со скруткой)

Прасарита падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами)

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Бихарской школы

Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

Бакасана (Поза журавля)

Гарудасана (Поза птицы Гаруды)

Гомукхасана (Поза голова коровы)

Утро. Энергия. Осознанность к состояниям ума

Как запомнить название йога-асан на санскрите