Главная Актуальные курсы йоги

Главная Онлайн-курс: «Ключи к йоге» Модуль «Асаны йоги» Базовые асаны 1

Базовые асаны 1

# 1

1 29.11.2019 557

Асана | часть 1

доступ закрыт

# 2

2 29.11.2019 492

Асана | часть 2

доступ закрыт

# 3

18.05.2021 114

Расслабление. Шавасана (Поза трупа). Первый вариант

доступ закрыт

# 4

18.05.2021 112

Вариант разминки

доступ закрыт

# 5

18.05.2021 114

Тадасана (Поза горы)

доступ закрыт

# 6

18.05.2021 134

Чатуранга (Планка)

доступ закрыт

# 7

18.05.2021 118

Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз)

доступ закрыт

# 8

18.05.2021 124

Сарпасана (Поза змеи)

доступ закрыт

# 9

18.05.2021 149

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Шивананда йоги

доступ закрыт

# 10

18.05.2021 92

Асаны стоя и варикоз

доступ закрыт

# 11

18.05.2021 118

Уткатасана (Поза стула)

доступ закрыт

# 12

18.05.2021 121

Уттанасана (Наклон вперёд)

доступ закрыт

# 13

18.05.2021 94

Асаны стоя травмобезопасность

доступ закрыт

# 14

18.05.2021 81

Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

доступ закрыт

# 15

18.05.2021 83

Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

доступ закрыт

# 16

18.05.2021 79

Врикшасана (Поза дерева)

доступ закрыт

# 17

18.05.2021 98

Паршвоттанасана (Поза вытянутого бока)

доступ закрыт

# 18

18.05.2021 76

Утхита триконасана (Поза Вытянутого треугольника)

доступ закрыт

# 19

18.05.2021 57

Паривритта триконасана (Поза треугольника со скруткой)

доступ закрыт

# 20

18.05.2021 64

Прасарита падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами)

доступ закрыт

# 21

18.05.2021 78

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Бихарской школы

доступ закрыт

# 22

18.05.2021 97

Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

доступ закрыт

# 23

18.05.2021 93

Бакасана (Поза журавля)

доступ закрыт

# 24

18.05.2021 61

Гарудасана (Поза птицы Гаруды)

доступ закрыт

# 25

18.05.2021 114

Гомукхасана (Поза голова коровы)

доступ закрыт

# 26

12.05.2021 188

Утро. Энергия. Осознанность к состояниям ума

доступ закрыт

# 27

1 15.10.2021 62

Как запомнить название йога-асан на санскрите

доступ закрыт