Главная Актуальные курсы йоги

Главная Онлайн-курс: «Ключи к себе через йогу» Модуль «Асаны йоги» Базовые асаны 1

Базовые асаны 1

# 1

16.06.2023 105

Методическое пособие к модулю «Асаны йоги»

доступ закрыт

# 2

30.10.2023 28

II модуль АСАНЫ ЙОГИ. Вводное видео

доступ открыт

# 3

12.10.2023 41

Хатха йога + режимы дыхания. Утро

доступ закрыт

# 4

12.10.2023 33

Утренняя йога с Кириллом Ржаным | Университет йоги

доступ закрыт

# 5

1 29.11.2019 1007

Асана | часть 1

доступ закрыт

# 6

2 29.11.2019 848

Асана | часть 2

доступ закрыт

# 7

18.05.2021 333

Расслабление. Шавасана (Поза трупа). Первый вариант

доступ закрыт

# 8

18.05.2021 433

Вариант разминки

доступ закрыт

# 9

18.05.2021 344

Тадасана (Поза горы)

доступ закрыт

# 10

18.05.2021 406

Чатуранга (Планка)

доступ закрыт

# 11

18.05.2021 412

Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз)

доступ закрыт

# 12

18.05.2021 401

Сарпасана (Поза змеи)

доступ закрыт

# 13

18.05.2021 429

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Шивананда йоги

доступ закрыт

# 14

18.05.2021 466

Асаны стоя и варикоз

доступ закрыт

# 15

18.05.2021 381

Уткатасана (Поза стула)

доступ закрыт

# 16

18.05.2021 377

Уттанасана (Наклон вперёд)

доступ закрыт

# 17

18.05.2021 355

Асаны стоя травмобезопасность

доступ закрыт

# 18

18.05.2021 302

Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

доступ закрыт

# 19

18.05.2021 302

Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

доступ закрыт

# 20

18.05.2021 306

Врикшасана (Поза дерева)

доступ закрыт

# 21

18.05.2021 365

Паршвоттанасана (Поза вытянутого бока)

доступ закрыт

# 22

18.05.2021 314

Утхита триконасана (Поза Вытянутого треугольника)

доступ закрыт

# 23

18.05.2021 294

Паривритта триконасана (Поза треугольника со скруткой)

доступ закрыт

# 24

18.05.2021 278

Прасарита падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами)

доступ закрыт

# 25

18.05.2021 347

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Бихарской школы

доступ закрыт

# 26

18.05.2021 329

Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

доступ закрыт

# 27

18.05.2021 319

Бакасана (Поза журавля)

доступ закрыт

# 28

18.05.2021 301

Гарудасана (Поза птицы Гаруды)

доступ закрыт

# 29

18.05.2021 328

Гомукхасана (Поза голова коровы)

доступ закрыт

# 30

12.05.2021 492

Утро. Энергия. Осознанность к состояниям ума

доступ закрыт

# 31

1 15.10.2021 306

Как запомнить название йога-асан на санскрите

доступ закрыт

Новости школы

Групповой чат

Базовые асаны 1

Методическое пособие к модулю «Асаны йоги»

II модуль АСАНЫ ЙОГИ. Вводное видео

Хатха йога + режимы дыхания. Утро

Утренняя йога с Кириллом Ржаным | Университет йоги

Асана | часть 1

Асана | часть 2

Расслабление. Шавасана (Поза трупа). Первый вариант

Вариант разминки

Тадасана (Поза горы)

Чатуранга (Планка)

Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз)

Сарпасана (Поза змеи)

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Шивананда йоги

Асаны стоя и варикоз

Уткатасана (Поза стула)

Уттанасана (Наклон вперёд)

Асаны стоя травмобезопасность

Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

Врикшасана (Поза дерева)

Паршвоттанасана (Поза вытянутого бока)

Утхита триконасана (Поза Вытянутого треугольника)

Паривритта триконасана (Поза треугольника со скруткой)

Прасарита падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами)

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Бихарской школы

Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

Бакасана (Поза журавля)

Гарудасана (Поза птицы Гаруды)

Гомукхасана (Поза голова коровы)

Утро. Энергия. Осознанность к состояниям ума

Как запомнить название йога-асан на санскрите