Главная Актуальные курсы йоги

Главная Методические материалы

Методические материалы

# 1

Противопоказания и рекомендации

доступ закрыт

# 2

Анатомия асан

доступ закрыт

# 3

Анатомия. Суставы

доступ закрыт

# 4

Анатомия. Мышечная ткань. Мышцы тела - строение и функции

доступ закрыт

# 5

Аюрведа

доступ закрыт

# 6

Базовые санскритские термины

доступ закрыт

# 7

Занятия в классах для начинающих

доступ закрыт

# 8

Позы для компенсации наклонов сидя. Раздатка студентам. Грачева

доступ закрыт

# 9

Прогибы (доп.)

доступ закрыт

# 10

Раздатка студентам. Схемы Сурья Намаскар. Грачева

доступ закрыт

# 11

Раскрытые тазобедренные

доступ закрыт

# 12

Сурья Намаскар. 3 вида для экзамена

доступ закрыт

# 13

Яма и нияма

доступ закрыт

# 14

Противопоказания и рекомендации в практике хатха-йоге при различных заболеваниях

доступ закрыт

# 15

Дыхательные техники йоги и пранаяма

доступ закрыт

# 16

Йога Дипика. Прояснение йоги

доступ закрыт

# 17

Наклоны. Раздатка студентам

доступ закрыт

# 18

Позы для компенсации наклонов сидя. Раздатка студентам

доступ закрыт

# 19

Прогибы. Раздатка студентам

доступ закрыт

# 20

Скрутки. Раздатка студентам

доступ закрыт

# 21

Стоя на одной ноге. Раздатка студентам

доступ закрыт

# 22

Схемы Сурья Намаскар. Раздатка студентам

доступ закрыт

# 23

Правила и технические требования сдачи практики

доступ закрыт

# 24

Полная памятка по всем очистительным техникам йоги

доступ закрыт

# 25

История и философия йоги

доступ закрыт

# 26

Форма отчета по пранаяме

доступ закрыт

# 27

Тест по анатомии асан от Анастасии Ковалевой

доступ закрыт

# 28

Форма отчета по карма-йоге

доступ закрыт

# 29

Форма отчета по шаткармам. Проведение другим

доступ закрыт

# 30

Форма отчета по шаткармам. Самостоятельная практика

доступ закрыт

# 31

Техника безопасности для практики хатха-йоги

доступ закрыт

# 32

Лекция «Йога-асана»

доступ закрыт

# 33

Карточки для карма-йоги для курса «Ключи к йоге»

доступ закрыт

# 34

Карточки для карма-йоги курса преподавателей (TTC)

доступ закрыт

# 35

Пример подробной терапевтической анкеты для практикующих йогу

доступ закрыт

# 36

Экзаменационные билеты

доступ закрыт

# 37

Хатха-йога Шивананды

доступ закрыт

# 38

«Йога-сутры» Патанджали. (Сергей Лобанов)

доступ закрыт

# 39

Йога-сутры (5 переводов)

доступ открыт

# 40

Организм. Ткани. Опорно-двигательная система. Скелет. Суставы

доступ закрыт

# 41

Шаткармы: очистительные практики в йоге

доступ закрыт

# 42

Основные школы хатха-йоги

доступ закрыт

# 43

Сурья Намаскар

доступ закрыт

# 44

Основные направления йоги

доступ закрыт

# 45

Базовые асаны. Асаны стоя

доступ закрыт

# 46

Асаны стоя и балансы на руках

доступ открыт

# 47

Эндокринная система

доступ закрыт

# 48

Базовые асаны. Наклоны, скрутки

доступ закрыт

1 2

Новости школы

Групповой чат

Методические материалы

Противопоказания и рекомендации

Анатомия асан

Анатомия. Суставы

Анатомия. Мышечная ткань. Мышцы тела - строение и функции

Аюрведа

Базовые санскритские термины

Занятия в классах для начинающих

Позы для компенсации наклонов сидя. Раздатка студентам. Грачева

Прогибы (доп.)

Раздатка студентам. Схемы Сурья Намаскар. Грачева

Раскрытые тазобедренные

Сурья Намаскар. 3 вида для экзамена

Яма и нияма

Противопоказания и рекомендации в практике хатха-йоге при различных заболеваниях

Дыхательные техники йоги и пранаяма

Йога Дипика. Прояснение йоги

Наклоны. Раздатка студентам

Позы для компенсации наклонов сидя. Раздатка студентам

Прогибы. Раздатка студентам

Скрутки. Раздатка студентам

Стоя на одной ноге. Раздатка студентам

Схемы Сурья Намаскар. Раздатка студентам

Правила и технические требования сдачи практики

Полная памятка по всем очистительным техникам йоги

История и философия йоги

Форма отчета по пранаяме

Тест по анатомии асан от Анастасии Ковалевой

Форма отчета по карма-йоге

Форма отчета по шаткармам. Проведение другим

Форма отчета по шаткармам. Самостоятельная практика

Техника безопасности для практики хатха-йоги

Лекция «Йога-асана»

Карточки для карма-йоги для курса «Ключи к йоге»

Карточки для карма-йоги курса преподавателей (TTC)

Пример подробной терапевтической анкеты для практикующих йогу

Экзаменационные билеты

Хатха-йога Шивананды

«Йога-сутры» Патанджали. (Сергей Лобанов)

Йога-сутры (5 переводов)

Организм. Ткани. Опорно-двигательная система. Скелет. Суставы

Шаткармы: очистительные практики в йоге

Основные школы хатха-йоги

Сурья Намаскар

Основные направления йоги

Базовые асаны. Асаны стоя

Асаны стоя и балансы на руках

Эндокринная система

Базовые асаны. Наклоны, скрутки