Главная Актуальные курсы йоги

Главная Специалист по управлению стрессом Модуль: Йога-нидра и методики осознанного расслабления

Модуль: Йога-нидра и методики осознанного расслабления

# 1

Вводная часть к курсу «Йога-нидра и техники осознанного расслабления»

доступ закрыт

# 2

Методическое пособие курса «Йога-нидра и техники осознанного расслабления»

доступ закрыт

# 3

Лекция 1. Практика йога-нидры. История возникновения, структура, воздействие

доступ закрыт

# 4

Лекция 2. Йога-нидра. Мастерство преподавания

доступ закрыт

# 5

Практика 1. Йога-нидра. Парящее тело (40 мин)

доступ закрыт

# 6

Практика 2. Йога-нидра. Встреча с монахом (40 мин)

доступ закрыт

# 7

Практика 3. Йога-нидра. Колодец (20 мин)

доступ закрыт

# 8

Практика 4. Йога-нидра. Метаморфозы (20 мин)

доступ закрыт

# 9

Вводная лекция

доступ закрыт

# 10

Структура практик ОсР (Видео+аудио)

доступ закрыт

# 11

Метод трёхшагового расслабления

доступ закрыт

# 12

Метод тепла и тяжести

доступ закрыт

# 13

Вызов ощущений через волны

доступ закрыт

# 14

6 элементов + создание контекста

доступ закрыт

# 15

Тренировка в тройках

доступ закрыт

# 16

Пример проведения практики на 5 минут

доступ закрыт

# 17

Аудио-пример проведения практики (10 минут)

доступ закрыт

# 18

Техника: «10 точек свободы». Методические рекомендации

доступ закрыт

# 19

Техника: «10 точек свободы» (объяснение методики)

доступ закрыт

# 20

Техника: «10 точек свободы» (с музыкой и без)

доступ закрыт

# 21

Приемы речевого воздействия. Часть 1

доступ закрыт

# 22

Приемы речевого воздействия. Часть 2 (Энергетика речи)

доступ закрыт

# 23

Приемы речевого воздействия. Часть 3 (Пробуждение резонаторов тела)

доступ закрыт

# 24

Методика создания намерения

доступ закрыт

# 25

Тексты к практике йога-нидра

доступ закрыт

# 26

Что делать, если практики не работают

доступ закрыт

# 27

Работа с негативными состояниями

доступ закрыт

# 28

Отзыв о курсе

доступ открыт

# 29

Отзыв о курсе

доступ открыт

# 30

Отзыв о курсе

доступ открыт

# 31

Отзывы участников курса «Йога-нидра и техники осознанного расслабления»

доступ открыт

# 32

Отзыв о курсе

доступ открыт

Начинающим

Преподавателям

Модуль: Йога-нидра и методики осознанного расслабления

Вводная часть к курсу «Йога-нидра и техники осознанного расслабления»

Методическое пособие курса «Йога-нидра и техники осознанного расслабления»

Лекция 1. Практика йога-нидры. История возникновения, структура, воздействие

Лекция 2. Йога-нидра. Мастерство преподавания

Практика 1. Йога-нидра. Парящее тело (40 мин)

Практика 2. Йога-нидра. Встреча с монахом (40 мин)

Практика 3. Йога-нидра. Колодец (20 мин)

Практика 4. Йога-нидра. Метаморфозы (20 мин)

Вводная лекция

Структура практик ОсР (Видео+аудио)

Метод трёхшагового расслабления

Метод тепла и тяжести

Вызов ощущений через волны

6 элементов + создание контекста

Тренировка в тройках

Пример проведения практики на 5 минут

Аудио-пример проведения практики (10 минут)

Техника: «10 точек свободы». Методические рекомендации

Техника: «10 точек свободы» (объяснение методики)

Техника: «10 точек свободы» (с музыкой и без)

Приемы речевого воздействия. Часть 1

Приемы речевого воздействия. Часть 2 (Энергетика речи)

Приемы речевого воздействия. Часть 3 (Пробуждение резонаторов тела)

Методика создания намерения

Тексты к практике йога-нидра

Что делать, если практики не работают

Работа с негативными состояниями

Отзыв о курсе

Отзыв о курсе

Отзыв о курсе

Отзывы участников курса «Йога-нидра и техники осознанного расслабления»

Отзыв о курсе