Спокойный ум

Курс: «Спокойный ум». Состояние «здесь и сейчас».

Медитационные практики для разгрузки психики и усиления осознанности

Проводит: Кирилл Ржаной преподаватель хатха-йоги и медитации. Опыт личной практики йоги с 2003 года. Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров.
Психолог – консультант. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

  • Курс позволяет:
  • Научиться самостоятельно успокаивать ум
  • Возвращаться в состояние «здесь и сейчас»
  • Снять стресс без алкоголя, переедания и других вредных привычек
  • Повысить осознанность тела
  • Занятия успокаивают мысли, эмоции и повышают внимательность
  • Даёт уверенное чувство внутреннего покоя

Комплект курса:

  • 3 практических урока
  • 4 теоретических занятия
  • 1 видео урок “Выбор позиции для практики медитации и пранаямы”

Стоимость: 2000 руб.