Главная Актуальные курсы йоги

Главная Курс «Основные асаны йоги» «Основные асаны йоги» (1)

«Основные асаны йоги» (1)

# 1

12.09.2021 123

Асана | часть 1

доступ закрыт

# 2

12.09.2021 106

Асана | часть 2

доступ закрыт

# 3

12.09.2021 98

Расслабление. Шавасана (Поза трупа). Первый вариант

доступ закрыт

# 4

12.09.2021 99

Вариант разминки

доступ закрыт

# 5

12.09.2021 106

Тадасана (Поза горы)

доступ закрыт

# 6

12.09.2021 87

Чатуранга (Планка)

доступ закрыт

# 7

12.09.2021 96

Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз)

доступ закрыт

# 8

12.09.2021 99

Сарпасана (Поза змеи)

доступ закрыт

# 9

12.09.2021 99

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Шивананда йоги

доступ закрыт

# 10

12.09.2021 106

Асаны стоя и варикоз

доступ закрыт

# 11

12.09.2021 103

Уткатасана (Поза стула)

доступ закрыт

# 12

12.09.2021 95

Уттанасана (Наклон вперёд)

доступ закрыт

# 13

12.09.2021 100

Асаны стоя травмобезопасность

доступ закрыт

# 14

12.09.2021 92

Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

доступ закрыт

# 15

12.09.2021 89

Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

доступ закрыт

# 16

12.09.2021 89

Врикшасана (Поза дерева)

доступ закрыт

# 17

12.09.2021 112

Паршвоттанасана (Поза вытянутого бока)

доступ закрыт

# 18

12.09.2021 99

Утхита триконасана (Поза Вытянутого треугольника)

доступ закрыт

# 19

12.09.2021 89

Паривритта триконасана (Поза треугольника со скруткой)

доступ закрыт

# 20

12.09.2021 104

Прасарита падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами)

доступ закрыт

# 21

12.09.2021 97

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Бихарской школы

доступ закрыт

# 22

12.09.2021 95

Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

доступ закрыт

# 23

12.09.2021 83

Бакасана (Поза журавля)

доступ закрыт

# 24

12.09.2021 177

Гарудасана (Поза птицы Гаруды)

доступ закрыт

# 25

12.09.2021 108

Гомукхасана (Поза голова коровы)

доступ закрыт

# 26

12.09.2021 88

Утро. Энергия. Осознанность к состояниям ума

доступ закрыт

Новости школы

Групповой чат

«Основные асаны йоги» (1)

Асана | часть 1

Асана | часть 2

Расслабление. Шавасана (Поза трупа). Первый вариант

Вариант разминки

Тадасана (Поза горы)

Чатуранга (Планка)

Адхо мукха шванасана (Собака мордой вниз)

Сарпасана (Поза змеи)

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Шивананда йоги

Асаны стоя и варикоз

Уткатасана (Поза стула)

Уттанасана (Наклон вперёд)

Асаны стоя травмобезопасность

Вирабхадрасана 1 (Поза воина 1)

Вирабхадрасана 2 (Поза воина 2)

Врикшасана (Поза дерева)

Паршвоттанасана (Поза вытянутого бока)

Утхита триконасана (Поза Вытянутого треугольника)

Паривритта триконасана (Поза треугольника со скруткой)

Прасарита падоттанасана (Наклон с широко расставленными ногами)

Комплекс «Приветствие солнцу» (Сурья намаскар). Традиция Бихарской школы

Вирабхадрасана 3 (Поза воина 3)

Бакасана (Поза журавля)

Гарудасана (Поза птицы Гаруды)

Гомукхасана (Поза голова коровы)

Утро. Энергия. Осознанность к состояниям ума