Главная Расписание

Главная Медитация в условиях мегаполиса Медитация в условиях мегаполиса. Самостоятельное обучение

Медитация в условиях мегаполиса. Самостоятельное обучение

Стоимость курса: 7000р
Доступ: 4 месяца
Приобрести

Что такое медитация. Две группы методов | Занятие 1

доступ закрыт

1 07.06.2020 237

Виды концентрации. Три луча внимания | Занятие 2

доступ закрыт

1 07.06.2020 205

Алгоритм практики. Концентрация на ощущениях | Занятие 3

доступ закрыт

Практика: ощущение + дыхание | Занятие 4

доступ закрыт

Практика: ощущение + паузы | Занятие 5

доступ закрыт

Глубокое расслабление + концентрация на паузах | Занятие 6

доступ закрыт

1 09.06.2020 176

Теория и практика. Концентрация на внутренних объектах | Занятие 7

доступ закрыт

1 29.06.2020 182

Основные принципы медитации в мегаполисе | Занятие 8

доступ закрыт

Работа с внутренним объектом. Вход через дыхание | Занятие 9

доступ закрыт

Упражнения: центрирование, шамбхави, набхи-бандха | Занятие 10

доступ закрыт

Алгоритм практики медитации. Систематизация знаний | Занятие 11

доступ закрыт

Медитация через концентрацию. Обобщение опыта. Практика | занятие 12

доступ закрыт

Как комбинировать техники. Теория | занятие 12.1

доступ закрыт

Аудио-практика: "Медитация в условиях мегаполиса" | занятие 13

доступ закрыт

Короткий вариант медитации | занятие 14

доступ закрыт

Медитация и психологическое здоровье

доступ открыт

Пратьяхара - дхарана - дхьяна | В чем разница?

доступ открыт

Свобода и жизнь в социуме. Два важных навыка

доступ открыт

Что лучше делать с возникающими эмоциями в медитации

доступ открыт