Главная Актуальные курсы йоги

Главная Медитация в условиях мегаполиса Медитация в условиях мегаполиса. Самостоятельное обучение

Медитация в условиях мегаполиса. Самостоятельное обучение

Стоимость курса: 7000р
Доступ: 4 месяца
Приобрести

# 1

07.06.2020 283

Что такое медитация. Две группы методов | Занятие 1

доступ закрыт

# 2

07.06.2020 152

Виды концентрации. Три луча внимания | Занятие 2

доступ закрыт

# 3

1 07.06.2020 140

Алгоритм практики. Концентрация на ощущениях | Занятие 3

доступ закрыт

# 4

09.06.2020 131

Практика: ощущение + дыхание | Занятие 4

доступ закрыт

# 5

09.06.2020 142

Практика: ощущение + паузы | Занятие 5

доступ закрыт

# 6

03.12.2019 221

Глубокое расслабление + концентрация на паузах | Занятие 6

доступ закрыт

# 7

09.06.2020 118

Теория и практика. Концентрация на внутренних объектах | Занятие 7

доступ закрыт

# 8

29.06.2020 118

Основные принципы медитации в мегаполисе | Занятие 8

доступ закрыт

# 9

01.07.2020 138

Работа с внутренним объектом. Вход через дыхание | Занятие 9

доступ закрыт

# 10

01.07.2020 103

Упражнения: центрирование, шамбхави, набхи-бандха | Занятие 10

доступ закрыт

# 11

08.07.2020 110

Алгоритм практики медитации. Систематизация знаний | Занятие 11

доступ закрыт

# 12

02.08.2020 96

Медитация через концентрацию. Обобщение опыта. Практика | занятие 12

доступ закрыт

# 13

02.08.2020 106

Как комбинировать техники. Теория | занятие 12.1

доступ закрыт

# 14

02.08.2020 106

Аудио-практика: "Медитация в условиях мегаполиса" | занятие 13

доступ закрыт

# 15

03.08.2020 126

Короткий вариант медитации | занятие 14

доступ закрыт