Курс осознанного расслабления

Курс: «Осознанное расслабление»

Для кого курс: для желающих научиться простым практикам качественного расслабления тела и психики. Для тех, кто хочет понять, как самостоятельно можно сохранить ресурс организма на долгие годы. Также будет полезен тем, кто осознаёт, что живёт в хроническом стрессе и желает привнести в жизнь больше спокойствия и комфорта.

После прохождения курса:

  • Освоите 3 техники расслабления через концентрацию внимания.
  • Освоите метод активизации парасимпатики через дыхание.
  • Научитесь убирать хроническое напряжение с шеи и области между лопаток.
  • Изучите простой метод контроля эмоций.
  • Получите новые, ценные знания для здоровой, качественной жизни.

Проводит:

Кирилл Ржаной (преподаватель хатха-йоги и медитации).

Опыт личной практики йоги с 2003 года. Опыт преподавания с 2006 года.

Основатель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

Образование: психолог консультант, преподаватель психологии, преподаватель йоги, психотерапия (дополнительное), нейропсихология (дополнительное).

  • Курс включает:

5 практик и 2 лекции

Стоимость курса: 2000 руб. 1500 руб.
Период доступа: 2 года


Поддерживать организм здоровым – это наша персональная ответственность!